Itajaí
19/10/2026 | 15:30
Entre elas: saúde da mulher em Itajaí oferece grupo de exercícios com foco no assoalho pélvico
A Secretaria Municipal de Saúde de Itajaí, por meio da Unidade Básica de Saúde (UBS) São Judas, oferece o grupo “Entre elas: saúde da mulher em Itajaí", com atividades voltadas à promoção da saúde, ao conhecimento corporal e aos cuidados com o assoalho pélvico. Os encontros ocorrem todas às quintas-feiras, às 15h, no Centro de Convivência do Idoso (CCI), localizado na Rua Carolina Vailatti, no bairro São Judas. As vagas são limitadas.
A iniciativa é realizada em parceria com os alunos dos cursos de educação física e nutrição da Univali, destinada a gestantes e mulheres que desejam ampliar o conhecimento sobre o próprio corpo, melhorar a mobilidade e fortalecer a musculatura da região pélvica.
Entre os temas abordados estão mobilidade pélvica e consciência corporal, fortalecimento e prevenção de disfunções do assoalho pélvico, orientações sobre incontinência urinária, cuidados e movimento durante a gestação, práticas corporais e autocuidado.
As atividades também buscam ampliar o conhecimento e a autonomia das participantes sobre os cuidados com a própria saúde, com orientações relacionadas à prevenção e à qualidade de vida.
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