Voc? ? do tipo que reluta a fazer exerc?cios? As tarefas do dia a dia podem ajud?-la a perder alguns quilinhos. Abandone o carrinho de supermercado Durante as compras, troque o carrinho pelo cesto: faz bem para os m?sculos ? e para sua conta banc?ria. Corrija a postura Ao caminhar, contraia a barriga e o bumbum. Al?m de melhorar sua postura, isso fortalece os m?sculos do abd?men e das n?degas. Des?a do ?nibus um ponto antes Assim, voc? pode aproveitar para percorrer o resto do trajeto caminhando. Esconda todos os controles remotos Suma com os controles e queime calorias ao se levantar para mudar de canal ou aumentar o som