sexta, 19 de julho de 2019
01/05/2019 - 20:31

Transtornos mentais e comportamentais afastaram 178 mil pessoas do trabalho em 2017

Artigo da psicloga Gabriela Cristina Maximo fala sobre assdio moral no trabalho

O trabalho algo que dignifica, faz com que voc se sinta til, que tenha uma contribuio para a sociedade e isso incrvel quando:

  • Voc faz o que realmente gosta.
  • Se sente bem no seu local de trabalho.

Bom, ?fazer o que realmente gosta? exige autoconhecimento e sustentao de um desejo. Duas coisas que no so nada fceis e muitas vezes uma depende da outra para que se chegue no nvel de trabalhar com o que se ama. Importante ressaltar que, mesmo dessa forma, ainda ocorrero estresses, desententimentos, cansao? Somos humanos!

O que no pode ocorrer dentro desse espao de trabalho, a humilhao, acmulo de funes, denegrir a imagem do profissional? dentre tantas outras coisas que caracterizam assdio moral no trabalho. Voc se sente bem no seu local de trabalho? permitido que voc v ao banheiro? Como a relao com o seu chefe?

Aqui vo alguns indcios que esse desconforto tem relao com o tema:

  • Sobrecarga de tarefas
  • Instrues imprecisas
  • Imposio de horrios fora da sua carga horria
  • Isolamento
  • Restrio ao uso do banheiro
  • Humilhaes
  • Dvidas referentes a sua capacidade
  • Vontade de desistir do emprego

Quando essas e outras atitudes so repetidas por um longo perodo de tempo, podem acarretar em prejuzos fsicos e mentais. Fsicos por uma questo psicossomtica, onde os contedos do seu trabalho prejudicam ou agravam a sua sade, o estresse tanto, que a imunidade baixa com frequncia te fazendo adoecer.

Os mentais so inumeros! Desde autoestima baixa com dvidas na prpria capacidade de desenvolver o trabalho, quanto no medo de ir ao trabalho, pnico, levando a uma depresso.

Esse assunto delicado, pois envolve questes financeiras. Preciso do meu trabalho, mas estou sofrendo assdio moral, e agora?

Alm da ajuda de um psiclogo, importante que voc tome essas medidas, segundo a cartilha disponibilizada pelo ministrio do trabalho:

  • Anotar, com detalhes, todas as humilhaes sofridas: dia, ms, ano, hora, local, nome do agressor, testemunhas e contedo das conversas;
  • Dar visibilidade s situaes, procurando a ajuda de colegas que testemunharam ou que sofrem as mesmas humilhaes ou constrangimentos;
  • Evitar conversas particulares com o agressor.

Lembre-se! Os Principais fatores de risco de adoecimento mental, de acordo com o Ministrio do Trabalho, so:

  • Cargas de trabalho excessivas.
  • Exigncias contraditrias e falta de clareza na definio das funes.
  • Cobranas excessivas por alcance de metas de trabalho.
  • Comunicao ineficaz, falta de apoio da parte de chefias e colegas.
  • Assdio psicolgico ou sexual, violncia de terceiros.

Procure ajuda! Se voc ver um colega passando por essa situao, ajude! No tenha medo de quebrar o silncio, converse com advogados de sindicatos e psiclogos que possam te dar um suporte emocional.

Psicloga Gabriela Cristina Maximo
CRP 12/17687
?Cuidar de si, no sai de moda?

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