Al?m de oferecer o tratamento de Fisioterapia Aqu?tica ou Hidroterapia, a partir de agora a Secretaria da Sa?de de Navegantes, atrav?s do Centro de Refer?ncia da Mulher e do Homem (CRMH), tamb?m est? disponibilizando sess?es de Hidrogin?stica gratuitamente ? popula??o, como complemento ao tratamento e combate de v?rias doen?as. As aulas de Hidrogin?stica acontecem duas vezes por semana, segunda e quarta-feira, das 14 ?s 15 horas, e tem como p?blico alvo obesos, deficientes f?sicos, deficientes mentais, hipertensos, diab?ticos, idosos e crian?as. Para ter acesso ao programa de Hidrogin?stica Especial, o paciente deve se dirigir ? Unidade B?sica de Sa?de do seu bairro e passar por uma avalia??o m?dica. Segundo o secret?rio municipal da Sa?de de Navegantes, Juliano de Maria, o objetivo deste programa ? proporcionar melhorias na qualidade de vida dos participantes, uma vez que a hidrogin?stica aumenta os n?veis de for?a e desenvolvimento dos principais grupos musculares, melhorando a circula??o sangu?nea, a resist?ncia do sistema cardiorrespirat?rio e a tonifica??o dos m?sculos. ?Al?m dos benef?cios f?sicos, a hidrogin?stica traz in?meros benef?cios e melhoras psicossociais, pois pode ser tratada tamb?m como uma forma de intera??o social, conviv?ncia e relacionamento interpessoal. ? tamb?m excelente para gestantes, idosos e pessoas que precisam de recupera??o f?sica logo ap?s o per?odo de fisioterapia", enfatiza o secret?rio. J? o educador f?sico Fabr?cio Mattos, coordenador do projeto, afirma que a hidrogin?stica ? uma atividade que utiliza a ?gua para melhorar os cinco componentes do condicionamento f?sico: condicionamento cardiorrespirat?rio, for?a muscular, resist?ncia muscular, flexibilidade e composi??o corporal. ?A hidrogin?stica ? uma ?tima atividade para quem quer entrar em forma, mas tamb?m ? recomendada para quem possui algumas limita?es como a obesidade e problemas articulares, que impe?am a pr?tica de outros tipos de exerc?cios. ? importante destacar, ainda, que a atividade de hidrogin?stica ajuda n?o s? os aspectos f?sicos, mas principalmente, os aspectos sociais e psicol?gicos do indiv?duo?.